Metti in discussione il tuo modo di sederti.

homeoffice1Il nostro obiettivo è creare l’esperienza di seduta definitiva. Quello che ci spinge è il nostro desiderio di realizzare un cambiamento globale, per passare dalla seduta passiva al movimento  tramite la seduta.

Grazie ad un’esclusiva combinazione tra design all’avanguardia ed ergonomia, le sedute Varier offrono al corpo la massima libertà di movimento, proprio come richiede la nostra natura. Abbiamo mescolato le nostre conoscenze dell’ergonomia e della funzionalità con l’estetica contemporanea. Chi utilizza una sedia Varier ha la possibilità di muoversi anche da seduto. Perchè il nostro corpo lavora meglio quando è in movimento. Siamo  lungimiranti. Mettiamo in discussione la percezione di come la gente dovrebbe sedersi. Mettiamo in discussione il tuo punto di vista.

 

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Sai cosa ti succede quando sei seduto?


Purtroppo la vita è una maratona della seduta.
Siamo seduti tante ore alla scrivania in ufficio, ci sediamo in macchina o sui mezzi pubblici, ci sediamo per cenare e poi ci sediamo nuovamente sul divano a guardare la TV. Siamo seduti anche nel tempo libero, al ristorante, al cinema, perfino allo stadio. Anche chi fa attività fisica non è immune da questo problema, perché un’ora seduti fermi  cancella i benefici di una settimana di palestra.

Anche i bambini soffrono questa situazione:  con l’inizio della scuola iniziano a mantenere la posizione seduta per molte ore al giorno. Tale postura è quindi quella che influenza maggiormente la struttura della loro colonna in crescita e se mantenuta in modo scorretto per un lungo periodo, può essere dannosa per lo sviluppo fisico, oltre che fonte di dolore e malessere.

Chi lavora ad una scrivania passa 80.000 ore della sua vita seduto. Per questo  il mal di schiena è la prima voce di spesa per la sanità pubblica.

E’ possibile stare seduti, ma nello stesso tempo stare in movimento, senza assumere posizioni strane e senza arrivare esausti alla fine della giornata? Certo, sedendosi attivamente. Una seduta attiva soddisfa e asseconda il naturale bisogno di movimento del corpo umano, oscillando, ruotando, dondolando e posizionandosi sempre nella posizione più adatta. L’ergonomia dinamica si basa sul movimento controllato della sedia, che partendo da un punto di naturale equilibrio, si muove seguendo il movimento del corpo, inclinandosi in avanti quando si scrive, per esempio e spostandosi all’indietro quando ci si appoggia allo schienale. Ti muovi senza accorgertene. 

Varier ha una soluzione per ogni esigenza di seduta:
Per i ragazzi che studiano, per chi vuole una sedia ergonomica da utilizzare a casa, quando lavora al computer o legge c’è Variable. La nostra icona. Il concetto dal quale si è sviluppato tutto il nostro lavoro di ricerca.
Per chi passa molte ore alla scrivania studiando o lavorando in home office, Thatsit è la sedia perfetta. I poggiaginocchia regolabili e lo schienale imbottito la rendono confortevole per ore e ore.
Stare seduti vuole dire anche rilassarsi, leggendo o guardando la televisione. Gravity è una poltrona reclinabile unica nel suo genere. Ti offre quattro diverse posizioni di seduta, fino ad arrivare ad una sensazione di gravità zero.

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Stare seduti oltre 3 ore al giorno? meglio di no

La normativa vigente, in special modo il Testo Unico 81/2008, che è il testo di riferimento per le aziende in materia di benessere sul posto di lavoro, non pone il giusto accento sui danni che il lavoratore può subire a causa di una postazione di lavoro non adatta alle proprie esigenze. Considerando che non esiste una tecnologia buona e una cattiva, ma che la differenza la fa la metodologia di utilizzo, come specialisti di sedute ergonomiche per ufficio, riteniamo sia nostro preciso dovere sviluppare postazioni di lavoro che si adattino all’utilizzatore ed alle sue necessità. Postazioni dinamiche, che permettano l’utilizzo contemporaneo di strumentazioni diverse, che consentano di lavorare muovendosi fra il pc e il telefono, dalla tastiera al tablet, con una sedia che si adatti a seguire l’utilizzatore, che non sia statica e che non diventi un ‘peso’ da trascinarsi dietro, ma anzi che sia un ausilio per il proprio lavoro, offrendo il giusto sostegno combinato con la possibilità di muoversi liberamente.

La letteratura scientifica ha chiaramente dimostrato che la causa principale dei disturbi alla colonna è il mantenimento prolungato della posizione seduta. Stare seduti oltre 3 ore al giorno (long term sitting) è il principale fattore di rischio per i disturbi vertebrali.

Mal di testa, lombalgia e dorsalgia, stress sui legamenti e sovraccarico muscolare, sono solo alcuni dei disturbi causati da una postazione di lavoro non adatta. I malesseri, o nei casi più gravi, le patologie derivanti da una posizione di seduta scorretta, possono essere prevenuti o attenuati, con l’utilizzo di una sedia ergonomica, che deve stimolare un movimento naturale del corpo, delle braccia e delle gambe, requisito essenziale per il benessere e la produttività dell’utilizzatore.

I dolori non sono solo colpa delle ore passate al computer, quello che ci danneggia è che ci siamo dimenticati come ci si prende cura del proprio corpo.

Il movimento riattiva la circolazione periferica, migliora la respirazione e l’ossigenazione, evitando quindi cali di attenzione e incrementando la produttività. Una postazione di lavoro ergonomica previene i dolori alla colonna dorso lombare, i disturbi cervicali e la cefalea muscolo tensiva, previene i disturbi alle braccia come la mouse syndrome, donando una sensazione di benessere diffuso al corpo ed alla mente.

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Insospettabili errori rovina vita che fai ogni giorno

Abbiamo trovato un interessante articolo che riguarda il modo di sedersi

Stare seduti

Le sedie dallo schienale rigido, a noi ben familiari, furono inventate migliaia di anni or sono, ma fino a poco tempo fa erano quasi esclusivamente per le persone davvero importanti. Prima del XIX secolo le persone medie erano solite sedersi su una panca od uno sgabello senza schienale. In sostanza il discorso è sempre lo stesso, non siamo progettati neppure per sederci comodamente con uno schienale a 90°. Quando siamo in piedi, o anche seduti su qualcosa senza schienale, i nostri muscoli addominali sono attivi, aiutando la schiena a sostenere il nostro peso. Quando, invece, ci appoggiamo su uno schienale, questi muscoli si rilassano, e improvvisamente la spina dorsale è l’unica a prendere tutto il peso del tronco. Più o meno come pretendere che un fuscello mantenga una palla da bowling. Questo stress mette pressione sui dischi intervertebrali e può portare al mal di schiena cronico, malessere che colpisce circa il 74% degli Italiani. La soluzione è semplice: sdraiare ad intervalli regolari lo schienale, facendolo passare dai canonici 90° ad un angolo di almeno 135°.

font: quelchenonsapevi.it
autore: Adamo Romano

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Il movimento è la soluzione

Se il tuo lavoro richiede di stare seduto nella stessa posizione per più di 3 ore consecutive (long term sitting) dovresti sapere che questo comportamento è molto dannoso e può provocare questo tipo di conseguenze:

  • metabolismo rallentato
  • rischio di diabete
  • stasi venosa delle gambe
  • lombalgie e dorsalgie
  • dolore cervicale e cefalea miotensiva
  • scoliosi e cifosi
  • sovraccarico muscolare e stress sui legamenti

In pratica quando stai fermo, il tuo corpo è come frenato: il peso grava su ossa e articolazioni, la circolazione del sangue è rallentata, quindi c’è un minore apporto di ossigeno al cervello, che ti fa sentire stanco e perdere concentrazione. il corpo cerca soluzioni spontanee di adattamento posturale: ti appoggi, ti pieghi, ti torci per cercare una posizione ‘comoda’, spesso aggiungendo ulteriori carichi all’apparato muscolo-scheletrico.

L’unica soluzione possibile è il movimento!

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Posizione e movimento

Variare spesso la posizione è il primo comandamento dell’ergonomia, ma lo è anche dell’uomo che pensa alla propria salute ed al proprio stato fisico generale.

Qualunque postura, anche se teoricamente ineccepibile, non può essere mantenuta per lunghi periodi. Il movimento da seduti e la conseguente variazione di postura è una richiesta costante del nostro corpo…

La soluzione? Variable Variér.

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