La postazione di studio/gioco

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Il mal di schiena e la ricerca di cure mediche appropriate sta diventando sempre più un problema comune tra i bambini e gli adolescenti. L’origine potrebbe essere attribuibile ad affaticamento muscolare, cattiva postura, troppa attività fisica o al contrario, troppo poca attività e non abbastanza esercizio. Molto spesso il mal di schiena di bambini e […]

Home office, tra sogno e realtà!

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Lavorare da casa offre molti vantaggi: orario flessibile, riduzione dei costi di trasporto, meno stress e più produttività ed un positivo bilanciamento fra necessità lavorative e qualità della vita. La cosa più importante da tenere in considerazione è una distinzione netta tra lavoro e casa, senza dimenticare le regole fondamentali di una buona postazione di lavoro. Non […]

Il mal di schiena nei bambini

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SEDUTO. FERMO. COMPOSTO. MEGLIO DI NO. Una volta ‘sedersi bene’ significava stare fermi e composti. Oggi lo sappiamo per certo: non esiste niente di più sbagliato Le posture statiche sono dannose per tutti, ma in modo particolare per i bambini e gli adolescenti per i quali il movimento assume una funzione ancora più importante. Attività come […]

I 10 comandamenti per prevenire il mal di schiena

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A cura del Dottore Chiropratico Manuel Marco Mazzini DC CCSP milanochiropratica.com Controllate questo elenco di suggerimenti per prevenire il mal di schiena, e osservate quali sono quelli che già state facendo e che quelli che potreste aggiungere alle vostre attività quotidiane. 1. Correggere la postura – Una delle cose più semplici che potete fare per […]

L’angolo del relax

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Il relax è questione di angoli, intesi come piccoli spazi. Perché l’ideale per rilassarsi sarebbe avere uno spazio proprio, il proprio angolino, dove rilassarsi con un buon libro, un bel film oppure buona musica.  Uno spazio esclusivo, che diventerà il proprio angolo di paradiso personale. Uno spazio off limits per il resto della famiglia, anche […]

multi blu

Wing e Multi, flessibilità in movimento

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Le sedute Balans sono caratterizzate dall’angolo di seduta e dalle slitte curvate che permettono un movimento oscillante. Alcune persone, hanno necessità particolari, che non possono essere soddisfatte da una sedia che dondola. Per quanto la nostra filosofia sia il movimento sempre, anche da seduti, abbiamo la soluzione anche per questo tipo di esigenza: MULTI e […]

Come scegliere una sedia ergonomica – 1. il sistema balans

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L’ergonomia ha fatto molti passi avanti negli ultimi anni ed è in grado di stabilire alcuni parametri fondamentali nella scelta di una sedia realmente confortevole. Essa dovrà favorire il movimento e il cambio di posizione, dando il giusto sostegno alla colonna vertebrale, per non sottoporre la zona lombare a carichi statici prolungati. Per una postura corretta, è poi importante […]

SEDERSI BENE TI CAMBIA LA VITA – 1. Il nostro corpo è stato creato per rimanere in posizione eretta.

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Il nostro corpo è stato creato per rimanere in posizione eretta.  Stare seduti è certamente meno stancante che stare in piedi ed è per questo che si ricorre alla sedia per lavorare, studiare o in generale quando l’attività da svolgere richiede più tempo. Benché apparentemente impossibile, la posizione seduta sovraccarica la colonna molto più che la stazione eretta ed […]

I love my sofa?

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Il divano è la croce e la delizia delle case italiane. E’ il complemento intorno al quale ruota tutta la zona living. Viene scelto sulla base del pensiero ‘qui passerò molte delle mie serate, dei miei week end e dei momenti di riposo’. Quando ci adagiamo sul divano, vorremmo sprofondare, invogliati dalla morbidezza dell’imbottitura. Spesso però una […]

Perchè tutti soffriamo di mal di schiena?

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Cosa accomuna persone diverse, di età diverse e con lavori diversi? Il tempo che passiamo seduti. Recenti ricerche collegano infatti la postura seduta statica al mal di schiena cronico. Capire come sedersi correttamente e mantenersi attivi – spiegano gli esperti – contribuirà a migliorare la postura, rafforzare i muscoli e quindi ridurre il dolore al […]