Sta per iniziare un nuovo anno scolastico e come sempre gli studenti troveranno ad attenderli zaini pesanti e sedie rigide e statiche, sulle quali passeranno molte ore. Molti genitori sono preoccupati che queste posture scorrette e il peso che devono trasportare ogni giorno possano provocare disturbi e dolore alla schiena, se non danni veri e […]
Una recente ricerca dell’università di Padova ha stabilito un legame tra l’invecchiamento precoce e la vita sedentaria. Semplificando molto, pare che la vita attiva sia legata alla produzione di una proteina essenziale. Quando la quantità di questa proteina cala, il nostro corpo risponde tramite un ormone che fa invecchiare la pelle, il fegato e l’intestino. […]
Il concetto di base di Varier Variable e di tutte le sedute Balans è molto semplice: sono tipi di seduta che rispettano la tendenza naturale del corpo a muoversi e lo mantengono nella sua postura più naturale. In questo modo, i muscoli restano attivi e meno tesi, devono “lavorare” e vengono quindi rafforzati. La respirazione viene […]
Lo sapevi che quando corri bruci 600 calorie all’ora? E quando sei seduto? Dipende da dove ti siedi. Stando seduto in movimento sullo sgabello Move brucerai circa 1350 calorie in una settimana. L’equivalente di una corsa di 15 chilometri! E con Glow possiamo dimostrarlo: Glow è il tracker di movimento studiato e realizzato con le […]
L’esercizio fisico è il modo migliore per stare in buona salute, ma l’impegno e la fatica possono scoraggiare. Ci sono però modi facili e persino piacevoli di fare movimento senza andare in palestra. L’attività fisica stimola il benessere del corpo e contribuisce all’efficienza della mente. Rinunciarvi per ragioni di tempo o perché spaventati dalla motivazione […]
Gli adulti spesso dicono ai ragazzi di sedersi composti e stare fermi, in realtà non sanno che la posizione migliore è quella che consente il movimento naturale del corpo. I ragazzi cambiano spesso posizione solo per assecondare l’esigenza del corpo di muoversi. Con l’inizio della scuola i ragazzi iniziano a mantenere la posizione seduta per molte ore al […]
Durante il percorso scolastico un bambino passa almeno 15mila ore dietro un banco. Ma spesso la sedia su cui si appoggia non è adatta e gli procura dolore alla schiena. Recenti ricerche hanno evidenziato che i danni posturali alla colonna vertebrale, dovuti a posizioni scorrette, iniziano nella pubertà e che, se non corrette entro i primi 10 […]
Spesso il concetto di sedia ergonomica fa pensare a qualcosa di macchinoso, goffo, pieno di leve e manopole. Una sedia ‘sana’ ma per niente ‘bella’. Anche in questo caso, è necessario cambiare la nostra prospettiva, e soprattutto di cambiare il nostro modo di sedersi. Il mercato della seduta ergonomica è stato dominato per molto tempo da […]
I nostri antenati primitivi avevano braccia forti per arrampicarsi sugli alberi. Con il passare dei secoli, abbiamo sviluppato una maggiore muscolatura delle gambe, che erano il nsotro principale mezzo di trasporto. I grandi cambiamenti nel nostro stile di vita hanno portato ad una evoluzione fisiologica. Ma questa evoluzione sta continuando? Quali muscoli si potenzieranno e […]
IL SISTEMA SADDLE CHAIR Ci sono attività normalmente svolte in piedi, dal lavoro in catena di montaggio alla semplice stiratura di una camicia, che possono essere svolte in modo ancora più efficiente e senza ripercussioni sulla schiena utilizzando un particolare sistema di seduta, definito “saddle chair”. Il principio di base è proprio quello della sella equestre, che offre un angolo molto […]